Короче, называется это МФР - Миофасциальный Релиз. В современном фитнесе очень ходовая штука для профилактики мышечной боли и усталостных травм.
Минусы они ставят)) Квадрицепс хотя бы просто скалкой покатать попробуйте - ощущения удивительные.
Это всё весьма болезненные процедуры, к слову.
