Еще на тему
пизда коле ... а, тут скорее наоборот :)
-1.0
колени пизде?
ссылка на гифку
6.1
Мянелок адзип же.
-1.1
Это всё весьма болезненные процедуры, к слову.
-2.5
колени пизде?
ссылка на гифку
-1.4
Минусы они ставят)) Квадрицепс хотя бы просто скалкой покатать попробуйте - ощущения удивительные.
3.2
Не знаю за что тебя минусят, но раскатывать перенапряженные мышцы и правда больно. Лови уж плюсца.
0.8
скалкой больнее из-за меньшей площади скалки
0.1
Короче, называется это МФР - Миофасциальный Релиз. В современном фитнесе очень ходовая штука для профилактики мышечной боли и усталостных травм.
0.2
Ты че, пёс? В смысле бесполезные? А нам смотреть на что тогда? Очень даже нужное упражнение
-0.9
Совсем у тебя зрение от дрочки село
0.3
